Így védd magad a napégéstől vitorlázás közben- fontos szakértői tanácsok
Az ember a nyári hőségben ösztönösen a víz közelségét keresi, és a hajótulajdonosok ilyenkor előszeretettel töltenek el egész napokat vitorlásuk fedélzetén. Azonban akármilyen kellemes is a víz közelsége, ez önmagában nem elég ahhoz, hogy elkerüljük a napégést, és annak fájdalmas következményeit. Egy vitorláson ráadásul alig van árnyékos hely, ami még fontosabbá teszi a napsugarak elleni védelmet. Cikkünkben pontosan erről lesz szó – lássuk, hogy hogyan tartsd biztonságban bőrödet egy átvitorlázott nyári nap során!
A napégés elkerülése
Habár a napégés fájdalmai néhány napon belül elmúlnak, a hosszútávú károk sokkal súlyosabbak lehetnek: ráncosodás, barna foltok, bőrrák – hogy csak néhányat említsünk. Természetesen ezek a problémák nem csak a hajózás közbeni napégés miatt alakulhatnak ki – bárhol, bármikor védekezned kell ellenük, ha a tűző napon töltöd az idődet.
Szerencsére többféleképpen is megóvhatod bőrödet, ha egy egész napot szeretnél eltölteni a vízen. Lássuk, hogy milyen lehetőségeid vannak!
Kerüld a napot a legveszélyesebb órákban
A legjobb védekezés a napégés ellen az, ha egyáltalán nem is mész a napra a legveszélyesebb órákban, azaz olyankor, amikor a legerősebb az UV-sugárzás. Erről egy-két napra előre tájékozódhatsz majd, de általánosságban a délelőtt 10 és délután 3 óra közötti időszakot tartják a legveszélyesebbnek.
Mindez a vízen még nagyobb veszélyt jelenthet, hiszen a vízfelszín visszaveri a napsugarakat, így olyan, mintha „alulról” is sütne rád a nap.
Ha mindenképpen kint kell lenned a napon ezekben az órákban, öltözz úgy, hogy bőröd takarva legyen, és használj erős UV védelmet biztosító napolajat.
Keress árnyékos helyeket, ha csak teheted
Árnyékban nehéz leégni, ezért keress fedett helyeket, amikor csak teheted. Még ha szeretnéd is egy kicsit a napon barnítani magadat, időnként jó, ha hagysz egy kis „pihenőidőt” bőrödnek.
Magas UV sugárzás mellett akár 15 percnyi napozás is elég a leégéshez, ha érzékeny a bőröd. Szerencsére sok vitorlásnak van fedett, árnyékos része, ami védelmet nyújt a napsugarakkal szemben.
Használj napolajat
Bőröd megóvása érdekében nagyon fontos, hogy bőséges adag napolajjal kend be magadat, mielőtt kimennél a napra. Szem előtt kell azonban tartanod azt is, hogy a helytelenül felvitt napolaj épp olyan veszélyes lehet, mintha egyáltalán nem használnál ilyen készítményt.