Használd ki a nyár utolsó napjait – sportolj a szabadban!
Úszás – tóban, strandon, uszodában
A nyár és a víz valahogyan egymás asszociációs társai. Nyáron nem csak a forró vízbe kívánkozunk elernyedni, így itt a lehetőség kihasználni az alkalmat, hogy az úszómedence hideg vize nem kellemetlen hidegzuhanyként ér minket, sokkal inkább hűsítő mennyországként. Arra azonban minden esetben figyelj, hogy tisztában légy a képességeiddel és csak olyan mélységekig merészkedj, ahol még biztonságban érzed magad!
Jóga – esőben, napsütésben, kint vagy bent
A jóga nem csak sport, egyszerre meditáció is. Legyen az időjárás bármilyen, ez a tevékenység segít abban, hogy összhangban és békében légy nem csak a természettel, de önmagaddal is. Ha nincs kedved a nagyon pörgős vagy megerőltető edzésekhez, akkor ideje elővenned a jógaszőnyeged és elvonulni egy nyugodt, békés helyre, hogy átmozgasd és megnyugtasd mindened!
Bicikli – irány kirándulni
A biciklizés gondolata többnyire kecsegtetőbb, mint a sétálásé vagy a futásé. Azt nem állítjuk, hogy a biciklizés minden esetben pihentetőbb és kényelmesebb mint előbbi kettő, de az mindenképp igaz, hogy rövidebb idő alatt hosszabb távot tehetünk meg vele. Itt az ideje kihasználni ezt a lehetőséget és meglátogatni a közelebbi állatsimogatókat vagy ökocentrumokat. A bátrabbak indulhatnak egyenesen biciklitúrára is! Jelen esetben is fontos azonban, hogy jól mérd fel képességeid, ne akarj elsőre több tíz, vagy akár száz kilométert letekerni!